Přeskočit na obsah

Ač by se to opět nemuselo zdát, některým mužům dokázal pomoci s velikostí penisu, a tím pádem i s navýšením sebedůvěry. TIP: Klikněte a naučte se cvičit Kegelovy cviky podle podrobného návodu. Nyní si představíme, jak tedy penis zahřát. To znamená, že do Vašeho penisu bude i více proudit krev, a dojde tedy ke zvětšení jeho délky i obvodu.

Určitě můžete. Za zkoušku nic nedáte.

6 zaručených cviků na zvětšení a prodloužení penisu

Cviky na zvětšení penisu s sebou nepřináší žádné nežádoucí účinky a i když spíše nefungují, než aby vám prodloužily penis o dvě délky, napomáhají zlepšit prokrvení penisu, což vám minimálně pomůže k dosažení pevnější erekce.

Penis nelze nijak zvětšit do délky. Nevyhazujte peníze do koše. Jelqing — dojení penisu Jako první oblíbenou techniku pro zvětšení penisu si zde představíme jelqing, neboli dojení penisu.

Toto cvičení je velice populární a mnoho mužů na něj přísahá, že jim skutečně pomohlo zvětšit penis. To už si ale budete muset otestovat sám.

Jak přidat penisu na objemu a kondici? Disciplína a pravidelnost Je třeba pochopit, že tak, jako ani svaly kulturisty nevyrostou za týden, nezmění se při občasném cvičení ani penis. Na cvičení si muž musí vytvořit návyk, nezapomínat a vyčlenit si na něj pár minut každý den. Každý den se sprchujeme, každý den jsme někde chvíli sami, kde naše cvičení nevzbudí pohoršení či překvapení.

Bez lubrikantu jelqing ani nezkoušejte, neboť byste se mohl spíše zranit, než si pomoct. Ideální volbou je kvalitní lubrikant, ale můžete použít i dětský olejíček.

Uchopte penis těsně pod žaludem pomocí palce a ukazováčku, jako byste jej chtěl podojit. Penis mírně natahujte po dobu zhruba 15 sekund. Potom povolte.

Jak zvysit cviceni penis

Znovu natáhněte, držte a povolte. Takto cvičení opakujte minimálně 20x. Cvičení by vás nemělo bolet, ani by vám nemělo být nijak nepříjemné. Pokud to pro vás je namáhavé nebo dokonce bolestivé, rozhodně v něm nepokračujte.

Cvičení opakujte tak dlouho, dokud v penisu neucítíte narůstající pnutí.

Jak zvysit cviceni penis

Ideálně opakujte alespoň 20x. Čím déle budete cvičení praktikovat, tím vydržíte více opakování. Cvičení provádějte každý den.

JAK ZVÝŠIT HLADINU TESTOSTERONU

K tomuto cvičení nepotřebujete nic jiného než svou ruku a nějaký kvalitní lubrikant. TIP: Penis intenzivně prokrvíte i díky bylinnému složení tobolek Vimax. Dobře prokrvený penis vypadá robustněji a erekce je mnohem pevnější.

Cviky na zvětšení penisu

Strečink — protahování penisu Dalším oblíbeným cvičením je penis strečink. Tato technika stojí na pomezí zvětšení penisu a jeho lepšího prokrvení. Penis budete i v tomto případě natahovat, podobně, jako u Jelqingu, avšak trochu jiným způsobem.

Základem je dostatečná lubrikace. Tou se vyhnete možným odřeninám a úrazům. Jednou rukou pevně chyťte žalud penisu a druhou uchopte kořen penisu. A začněte natahovat. Natáhněte penis co nejvíce, jak je to možné. Nesmí vás to ale bolet. Takto opakujte 30x.

Jak zvysit cviceni penis

Celé cvičení vám tedy nezabere ani 3 minuty. I v tomto případě je potřebný pouze lubrikant a vaše ruka. Kruhová rotace Kruhová rotace je další variantou strečinku. Už teď si možná všímáte, že jsou cvičení na zvětšení penisu hodně podobná a že už se potřetí opakuje skoro to samé. Ale o tom to vlastně je. Toto je pouze jednoduchý návod a inspirace pro vás, jak penis protahovat a lépe prokrvit. Pokud si však najdete své vlastní postupy, rozhodně tím nic nezkazíte.

Penis sice můžete mírně namazat nějakým olejíčkem, ale není to nutné.

Doporučené

Uchopte penis za žalud. Natáhněte jej a zároveň s tím jej otáčejte doprava a doleva. Tím získáte onu kruhovou rotaci, po které se tento cvik také jmenuje. Věnujte vždy 30 sekund jednomu směru. Takto opakujte 15x. Cviky na penis najdete v našem e-booku Díky cvikům na penis můžete zvětšit své přirození o 1,5 cm v délce za 3 měsíce, a samozřejmě v šířce o 1 cm za stejně dlouhou dobu.

Подписаться на рассылку

Cviky na penis jsou skutečně funkčním nástrojem, díky kterému zvýšíte své sebevědomí a úspěch u žen. Zároveň je to nejlevnější metoda, jak zvětšit penis. Uvnitř e-booku Jak zvětšit penis najdete detailní provedení jednotlivých cviků, jejich grafické vyobrazení i popis, jak je provádět se správnou technikou.

Těmto sedmi hříchům se vyhněte a zvětšete svůj penis Našich 7 hříchů, kterých se často muži dopouští během cvičení na zvětšení penisu — je často špatná technika, ale také například psychický blok.

Related Articles

Stejně jako u jakéhokoli opakovaného tréninku je úspěch spojen jak s fyzickou aktivitou, tak psychickým stavem, který má na výsledek velký vliv a nezřídka vás může donutit se cvičením přestat, případně ho odložit na jindy. Jestliže budete cvičit se správnou technikou a pravidelně, můžete se těšit z jedinečných výsledků. Neodkládejte cvičení, prostě začněte Až chorobné odkládání věcí na později, to je problém velké části populace.

Pokud i vy patříte do této skupiny neustálých prokrastinátorů, nepřemýšlejte nad cvičením a prostě začněte, to je nejlepší krok, který můžete právě teď udělat.

Napsal Daniel Soukup Velikost penisu se může stát ústředním tématem přemítání mnoha mužů.

Nedostatek odhodlání může zabránit v úspěchu i těm, kteří v sobě mají potenciál zvětšit svůj penis. Nenechte se zbytečně rozptylovat okolnostmi, které ničí vaši soustředěnost a motivaci, musíte si vždy vynahradit čas na cvičení a neodkládat ho.

Začněte s cviky na zvětšení penisu provádět hned teď, dnes a nepřestávejte, dokud nebudete se svým penisem spokojeni — je to přeci tak jednoduché! Neurčujte si nereálné cíle Nereálné cíle jsou problémem mnoha mužů, kteří sice mají dostatečnou motivaci, ale vždy si určí nereálné cíle, které jdou jen těžko splnit. To má za následek demotivaci, protože cvičení nejde podle jejich představ a penis se podle nich zvětšuje příliš pomalu — i když reálně je jejich pokrok skvělý.

Cviky na penis – naučte se, jak získat na objemu penisu a posílit erekci nenápadně doma

Možná je to i váš případ, že sledujete příliš porno videa a máte pocit, že v porovnání s penisem pornoherců je ten váš směšně malý. Ovšem pozor, mnohdy je to jen úhel pohledu, herci také často zvětšují penisy například vakuovou pumpou, což vydrží jen krátkodobě — právě na natočení snímku.

Jak zvysit cviceni penis

Nevěřte iluzi, že jejich penisy jsou skutečně tak obrovské, i když nepopíráme, že jsou velké právě díky cvikům na zvětšení penisu a dalším doplňkům stravykteré mohou penis zvětšovat. Jedním z takových přípravků na zvětšení penisu je Vimax, podívejte se na detailní recenzi Vimaxu. Stačí jedna kapsle denně a Vimax díky rozšíření topořivých tělísek výrazně zvětší váš penis.

Podpořte mužovu plodnost vitamíny a dalšími látkami

Nepodceňujte se, zvládnete i další změny Nemusí to končit jen cviky na zvětšení penisu. Důležitým faktem je také to, že byste neměli mít erekci, v takovém případě totiž hrozí potrhání kůžičky nebo cévek.

Jak zvysit cviceni penis

Při prvním cvičení soustřeďte své myšlenky na starou sousedku od vedle, žádné sexy kočičky! První cvičení je o natahování penisu. Uchopte prohřátý penis za žalud nebo těsně pod ním a natáhněte penis před sebe, držte cca 15 sekund.

Povolte a chvilku nechte penis odpočinout. Poté ho opět uchopte a natáhněte, tentokrát směrem doprava. Opět držte cca 15 sekund a povolte.